洋葱是常见的一种蔬菜，在很多的菜肴中都会看见它，它的好处很多，可以降压降脂，开胃消食，但是也要注意它的相关禁忌，就有吃洋葱的四大禁忌，注意有些人是不适合吃的，就比如说肠胃功能不好的人。
吃洋葱的四大禁忌
1、肠胃功能不好的人别吃
洋葱是一种吃了之后容易产气的食物，而对于本身肠胃功能不好的人来说，吃洋葱可能就会加重自身的表现，体内的气过多，那么也因此就会产生一些不适，比如说肚子疼痛，肚子胀气等表现，因此这类人群最好是少吃洋葱。
2、阴虚体热的人别吃
洋葱是热性的食物，阴虚体热的人是不适合吃洋葱的，这类人吃洋葱的话，也会导致自身症状的，会加重热气，毫无疑问是雪上加霜的表现，可能因此出现咽喉疼痛、口腔溃疡等不适。
3、不要煮太长时间
洋葱可以让菜肴的味道更加美味，但是在炒制洋葱的时候，一般是不建议煮太长时间的，洋葱本身其实也有营养价值的，它本身是含有丰富的维生素c、叶酸等营养物质的，洋葱煮太久的话，会让其营养物质流失的，降糖成分也会有所损失，一般建议清炒或者凉拌。
4、不要过量吃
洋葱属于辛辣刺激的食物，一般是不建议多吃的，过量的吃洋葱，其实也可能会造成一定的不利影响，可能会刺激胃粘膜，也会导致消化不良、腹痛、腹泻等症状的发生，而且对于有些疾病来说，吃洋葱也会加重疾病，特别是有皮肤瘙痒、眼部充血的人。
吃洋葱的四大禁忌可不得不注意了，洋葱虽好，可是对于有些疾病，吃洋葱是会加重疾病的，是否吃洋葱以及吃多少，也要结合大家的体质情况来看的。
