降尿酸水果第一名，西瓜利尿促进代谢(6种水果每天吃一点)

一些水果可以起到辅助降低尿酸的作用，不能代替药物治疗，而且也要适量吃，不能单一进行摄入，而西瓜是降尿酸水果第一名，通过利尿降低尿酸，而其他6种水果每天吃一点，对于身体健康也有好处。

降尿酸水果第一名

1、西瓜

西瓜是夏季常吃的一种水果，其所含水分多，可以为身体补充水分，同时也有助于尿液的排泄，因此也有辅助降尿酸的作用，一些物质可以随着尿液代谢出来，起到辅助降低尿酸的作用，但是它是寒性的食物，小心现腹痛、腹泻的发生。

2、樱桃

樱桃是一种酸甜可口的水果，而且富含花青素，对于降低肾小管对尿酸的吸收是有一定的好处的，且嘌呤含量低，是适合尿酸患者适量食用的水果，可以帮助尿酸的排出。

3、草莓

低嘌呤饮食可以慢慢降低尿酸水平，因此大家也可以选择一些低嘌呤含量的水果食用，比如草莓，每100克草莓中的嘌呤含量约为25毫克，而且草莓酸甜多汁，也可以起到利尿的作用，促进尿酸的排泄，且莓还含有一种天然化合物，也有注意降尿酸。

4、苹果

苹果富含维生素C，而维生素C可以促进尿酸的排泄，对尿酸高的人群有一定的益处，适当的吃苹果，也有助于增强大家的抗病能力，补充很多的营养，非常有助于身体健康。

5、石榴

石榴只能起到辅助降低尿酸的作用，它是低嘌呤食物，也是弱碱性的食物，对于中和体内尿酸，调节酸碱平衡，也有一定的好处，而且也有水分，也一定程度上利尿，含有的钾元素，也能辅助降低尿酸。

6、梨子

梨子属于低嘌呤类食物，也有一定的营养成分，富含维生素C和钾元素，钾元素可以碱化尿液，对于尿酸的排出有好处，而维生素C也是可以降尿酸，因此吃梨子辅助降尿酸，但是吃起来比较甜，要适量吃。

大家在吃这些水果的时候，应该搭配其他低嘌呤食物，如蔬菜、水果等，大量吃的话，也要小心不利身体健康，小心糖分的堆积，或者是导致身体寒性增加。

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