莲子通常分为两部分，一部分叫莲子肉，另一部分莲子心，莲子心味道苦，但是好处多，可以泡水喝，而且莲心茶泡水的功效与作用，超级多，可以缓解失眠、提升男性X功能，还能清热解暑、降血压、补脾止泻，也能强心、利尿。
莲心茶泡水的功效与作用
1、缓解失眠
莲子心入心经，我们也可以用莲心茶泡水来，清心安神，还可以促进睡眠，能够改善失眠，用于热邪导致的失眠，心肾不交导致的失眠，可以在睡前适量的饮用，但是脾胃虚寒不可食用，因为它是寒性的。
2、提升男性X功能
莲子心能提高性功能吗，是可以的，入肾经，有着固精补肾的功效，对于男性来说，食用它是可以辅助改善阳痿、遗精等表现，而且含有丰富的磷，利于人体某些化合物的合成与分泌，也对于对jing子的形成有重要作用。
3、清热解暑
莲子心性寒，可以清热解暑， 正适合炎热的夏季，用莲心茶泡水并且适当饮用，有助于防暑，而且也有助于降火，可以降心火、去肺火，改善目赤肿痛、口舌生疮这样的疾病，对身体健康也很有好处，避免上火所导致的一系列不适。
4、利尿强心降压
除此外，它还可以辅助降血压，也有强心、利尿的作用，有显著的强心作用，可以增强心脏的供血功能，常饮莲心茶对高血压引起的头昏、心悸有辅助治疗作用，可以直接开水冲泡代茶饮用，浓度不要太高，避免影响睡眠，而且不代替药物治疗。
5、补脾止泻
在炎热的夏季，尤为令人浮躁，而莲子心也特别适合夏日服用，除了上面说到的安神强心、降压、清热泻火、益肾涩精之外，还可以补脾止泻，适合脾虚所导致的腹泻、腹胀的人，帮助人体健脾，益肾，止泻，可以用来治疗痢疾。
莲心茶泡水的功效与作用是非常多的，它还可以辅助改善体由于免疫力下降而出现的口腔溃疡，改善精神压力以及焦虑，辅助治疗湿疹、痈、疖子一类的疾病，作用非常多，适合大家在夏季饮用，但是不要喝太多，用于治疗疾病请谨遵医嘱。
