阿斯巴甜是世界上最常见的人造甜味剂之一，作为一种食品添加剂，也是存在一些的危害，水果罐头里阿斯巴甜可以吃吗，可以吃，但是最好还是少吃，水果罐头中的最大添加量可为1.0g/Kg。

水果罐头里阿斯巴甜可以吃吗，少吃

根据《GB2067-2014食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》，水果罐头中阿斯巴甜的最大添加量可为1.0g/Kg。

在水果罐头中也添加有阿斯巴甜，而很多食品都添加有阿斯巴甜，可口可乐零度、可口可乐纤维+、雪碧纤维+、芬达零卡、百事可乐零度、百事轻怡可乐等产品中是有添加阿斯巴甜的，但是水果罐头里阿斯巴甜可以吃吗，最好少吃，大量吃也不利于健康。

大家有担心是非常正常的，近日，有消息称，世卫组织旗下的癌症研究部门，国际癌症研究机构（IARC）将在 7月正式列为对人体可能致癌的物质，而6月29日国际饮料协会委员会(ICBA)表示，它与数十年来高质量的科学证据相矛盾，参考低质量的科学研究得出的结论，可能误导广大消费者。因此，大家对于阿斯巴甜致癌的传闻可以保持更多的理性。

理由1：争议一直存在

其实之前就有关于阿斯巴甜的争议，是否有于神经毒性以及致癌，但是一直都没有一个准确的定论。

理由2：量少

阿斯巴甜的甜度是很高的，很少的用量就可以达到最佳的甜度，阿斯巴甜的甜度是蔗糖的200倍，而且可以帮助企业降低成本，也是它还被应用的原因之一，但是需要注意的是，对于它的用量，其实一般都是毫克级的，大家吃的剂量还是很少的，不过官方也没有表示正常人服用多少剂量才有致癌的风险。

对于是否还能吃含有阿斯巴甜的水果罐头，个人的建议还是少吃，就像是吸烟有害健康，但是还是有人依然抽烟，槟榔以及以及油炸食物有危害，但是生活中吃这些食物的人也不在少数。

最安全的糖替代品

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