碱性的水果有非常多，强碱性水果也就有柑橘类、葡萄，中碱性食物就有香蕉、草莓、柠檬等，弱碱性水果就有黄瓜、梨子等，其中有4种碱性水果常吃清肝毒，分别是柠檬、桑葚、荔枝、葡萄这四种水果。

4种碱性水果常吃清肝毒

1、柠檬

柠檬中含有较多的柠檬酸，但是它属于碱性食物，而且属于中碱性食物，柠檬对肝脏有一定好处，其中富含维生素C、维生素E、钾元素等营养物质，能够为身体补充营养，也能为肝脏提供能量，中医学讲酸化肝内，柠檬也能起到护肝，调理肝脏的作用。

2、桑葚

桑葚属于碱性食物，桑葚补肝益肾，对于肝脏的好处是显而易见，而且还可以制作成干品，也可以泡水或者煮粥吃，对于肝脏有非常大的好处没能促进肝脏排毒，保护肝脏，既是一种水果，也是一种中药材，归心、肝、肾经，能改善肝功能。

3、荔枝

荔枝属于碱性食物，而适量食用荔枝对肝脏有保护作用，在其中富含多种营养物质，可以起到促进血液循环，排毒的功效，也能滋补肝肾、健脾开胃，但是它的糖分较多，也要适量的食用，要避免上火、口舌生疮。

4、葡萄

葡萄是属于碱性的食物，葡萄含有多酚类天然自由基清除剂，对于肝细胞的修复是有帮助的，能保护肝细胞、促进消化，hi还能预防脂肪肝，其中含有果酸有助于脂肪消化，葡萄中的一些物质，能让肝脏更有活力，提供能量。

4种碱性水果常吃清肝毒，大家可以适当的补充这些水果，但是也要注意饮食均衡，其他的水果，对于肝脏也有好处，比如猕猴桃、无花果干。

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