如果出现了拉稀的情况，最好不要吃西瓜、火龙果、黄瓜等寒性水果，很容易加重腹泻的情况，那么是可以吃一些改善拉稀的水果，注意拉稀最怕三种水果，就有番石榴、苹果以及山楂，既可以帮助补充英语，又可以有效的缓解腹泻。
拉稀最怕三种水果
1、番石榴
番石榴含有鞣酸，鞣酸是肠道收敛剂，它可以收涩止泻，也就能够帮助大家改善拉稀的表现，大家将番石榴清洗干净后，就可以带皮吃，也可以将其去籽直接榨汁喝，都可以为我们补充其中的营养，也能缓解腹泻，大家在平时的时候，也可以适量吃这种水果，补充维生素。
2、苹果
苹果是生活中最为常见的水果，如果超市没有番石榴，也可以选择一些苹果，在其果肉和果皮中含有鞣酸和果胶，可以改善腹泻，但是一般不直接吃，而是水煮苹果，亦或者是煮苹果泥吃，将其加热了，蒸熟了再吃的效果会更好，更易消化和吸收，因为果皮中也含有鞣酸，大家在吃的时候，不必将其削皮，效果更好，尽量腹泻的时候，别吃生苹果。
3、山楂
拉稀最怕三种水果，还有山楂，山楂含有果胶和鞣酸，可以起到止泻的作用，而且其味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝三经，焦山楂、山楂炭多用于止泻、止痢，但是胃酸过多可别吃，可以准备山楂30克，炒麦芽30克，红糖15克，将山楂及麦芽炒至略焦，离火后加少许酒搅拌，再放在火上面炒干，加200毫升水，煎煮大约15分钟，将渣去掉后加入红糖，煮开即可，温度适宜后分几次服用。
拉稀就是我们说的腹泻，想要改善这种情况，在饮食上要注意，避免吃了一些助长拉稀的食物，大家可以吃一些温热的食物，暖暖肚子，可以喝一些能止泻的粥，必要时在医生指导下使用药物。
腹泻最怕三种粥
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