养肺可以吃一些蔬菜水果，养肺最好的蔬菜，就有莲藕、丝瓜、山药、菠菜以及白萝卜，这些蔬菜都有一点的养肺作用，可以时不时换着吃，而且还可以为身体补充营养元素，但是都建议适量吃，会更好。
养肺最好的蔬菜
1、莲藕
莲藕是生活中最为常见的一种蔬菜，秋冬是吃莲藕的最佳季节，此时吃藕非常滋补，也可以缓解干燥，秋季吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴的作用，也能补肺养血，莲藕，可以说是滋阴补肾去除秋燥的佳品，煲汤或者炒着吃都行。
2、丝瓜
秋败丝瓜胜良药，我们吃丝瓜也可以滋养润燥，丝瓜有一定的润肺效果,，在入秋之后，大家想要养肺，缓解秋燥，可以多吃丝瓜，还可以帮助我们补充营养物质，肺部不适的患者适当吃丝瓜，对身体也有好处，打汤或者炒着吃都可以。
3、山药
药归脾、肺、肾经，有着补脾和胃的功效，益气养阴，补脾肺肾，而且还可以加入其他的食材，能滋阴养胃，也可以养肺，大家可以制作山药百合大枣粥，非常的有营养，可以滋补身体，改善秋燥口渴、心烦。
4、菠菜
菠菜对肺有益处，是可以养肺的，其中含有丰富的维生素C和β-胡萝卜素，对于肺部来说，是起到一定的保护作用的，而且其中含有的一些物质，也有助于呼吸道健康，还能防治慢性阻塞性肺病。
5、白萝卜
辛甘、性凉，也能养肺，可以润肺止咳、下气消食，还可以促进痰液快速排出，对于肺部健康也有益处，也有润肺去燥、生津的作用，在秋天的时候，也可以吃白萝卜，可以改善秋燥，但是吃多白萝卜，也要当心肚子胀气，也要适量吃。
养肺最好的蔬菜就有上面这些，其实百合煮粥也可以，很多蔬菜都对健康有好处，除了这些蔬菜之外，也可以吃一些养肺的水果，自己平时也要注意运动，增强肺功能。
养肺最好水果第一名
秋天最适合吃这种水果，梨子可以说是是润肺防燥佳品，大家可以吃雪梨，它既可以生吃，也可以蒸熟了吃，如冰糖炖雪梨、亦或者吃和川贝一起煮水喝，有着润肺止咳.....【查看详情】
