面色苍白、头晕耳鸣、腰膝酸软等，是女人气血严重亏损的表现，会让身体变得虚弱，气血虚弱要及时调理，避免导致更多不适症状的出现，气血虚喝了一年开水冲鸡蛋，能够辅助改善，到那时仅仅是对于气血虚具有一定的辅助作用。

气血虚喝了一年开水冲鸡蛋

好的变化

1、气血虚得到改善

气血虚症状得到改善了的原因，是因为鸡蛋是一种富含蛋白质的食物， 还含有卵磷脂、矿物质、铁元素，对于气血虚的来说，用开水冲鸡蛋，的确是可以起到补气养血的作用，对身体健康有一定好处，也能为身体补充营养，提高机体免疫力。

2、补充了营养

在鸡蛋中是含有很多营养物质的，每天吃开水冲鸡蛋，可以为身体补充营养，富含蛋白质、脂肪、钙等，这个好处自然是不用多说的，就算是补不了气血虚，也可以补充营养。但是要注意完全的冲泡开，小心微生物不利健康。

3、辅助清热降火

女性体内的血红蛋白减少，能会导致缺氧，用水冲鸡蛋能促进人体血红蛋白的合成，此外，在中医的角度认为，开水冲鸡蛋的做法，其实也能辅助清热降火，鸡蛋的性质是凉性的，对身体健康有一定好处。

坏的影响

气血两虚的人会感到头晕、乏力、说话懒惰、疲劳，心悸气短、失眠多梦、四肢无力、头晕目眩、也是严重的气血流失表现，但是也有人吃了开水冲鸡蛋之后，气血虚没有改善，还会造成一些负面影响：

1、气血虚没有改善

但是需要注意的是，每个人的程度不同，因此它的效果也是引人而异的，它只是鸡蛋、开水等为原料制作而成，单单依靠开水冲鸡蛋，改善气血虚的效果也可能不是很大，还需要其他方面进行调理，补血方法因人而异，自己也要注意生活习惯的调整，避免熬夜等。

2、消化不良

喝一年开水冲鸡蛋，其实或多或少，也会对我们的肠胃造成一定的负担，尤其是对于肠胃不好的人来说，长期吃，肠胃也会出现一些不适，如胀气、不消化等，一定要注意适量吃开水冲鸡蛋。

需要注意的，开水冲鸡蛋也可能有一定的腥味，大家也可以选择吃或者不吃，也可以加入香油掩盖，虽然它的确对气血虚有所改善，但是效果也是有限的，每个人气血虚的情况也不同，还需具体看待，不要盲目这样做的，但是也是需要赶紧调理，避免变得严重。

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