糖尿病也可以吃很多的水果，有些水果有着辅助降低血糖的作用，三种水果降血糖，苹果、火龙果、梨子这些水果，就可以起到辅助降低血糖的作用，可以适当的吃，还能补充营养吗， 增强身体免疫力。

三种水果降血糖

1、苹果

苹果的升糖指数大概在36左右，相对较低，是适合血糖高的人，适当吃的一种水果，还能为身体补充营养，增强免疫力， 其也能起到辅助降低血糖的作用，大家可以将苹果煮熟吃，所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，杜宇血糖的控制有好处。

2、火龙果

火龙果的升糖指数只有25，属于低升糖指数的水果，血糖高的人可以吃火龙果，但是也要在处于合适的状态吃，避免升高血糖，火龙果这种水果对于血糖也有一定的辅助控制作用，因为龙果内锌含量高，锌为体内胰岛素成分之一，建议每次吃120克，不要一次性吃完。

3、梨子

梨的升糖指数一般在36~38,含糖量大概在8%~10%，适当的吃梨子，对血糖无害，同时其富含膳食纤维，还含有其他物质，对于控制血糖有一定的益处，可以切去一半去皮梨芯，加入萝卜、绿豆一起煮，之后食用，是辅助治疗糖尿病的饮食，但是它是寒性的，因此不宜多吃。

大家可以看到哪三种水果降血糖，上面的这些水果是可以适当的吃的，糖尿病患者一般建议吃低糖水果，而且也要注意控制食量，不可大量进食。

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