山竹又被称为紫色山竹，是一种热带常绿乔木，果实可以会用，营养价值很高。山竹以其果肉鲜嫩多汁，质地细腻，口感酸甜而备受推崇。但是山竹也不能一次吃太多，山竹一天最多吃几个，一天最多吃三个就可以了，过量食用也会对身体造成一定危害。

山竹一天最多吃几个

1、山竹一天吃1-3个最为适宜，一天最毒不可以超过3个。山竹富含多种维生素和矿物质，每天适量食用可以帮助身体补充营养，降火去燥，清除体内火气。但是山竹中还有较多纤维素，性质寒凉，过量食用会对身体造成不适，引起腹泻腹痛等针状。

2、山竹虽然是一种热带水果，但它是寒性水果，性质比较寒凉。对于肠胃虚弱的朋友来说，食用过多山竹会给肠胃造成负担，影响消化和吸收，容易出现腹痛、腹泻的症状。

3、经期女性朋友最好也避免食用山竹，因为经期食用过于寒凉的食物，会造成痛经甚至月经紊乱，所以不建议大家食用。山竹中含有较高的糖分，如果一次食用过多，也会引起体内糖分堆积，导致腹诶胖，尤其是糖尿病人不宜食用。

大家如果喜欢吃山竹的话，一天食用1-3个就可以了，一定不要暴饮暴食，容易危害健康。大家在食用过程中。如果出现一些严重的不良反应，一定要及时就医。

山竹里面黄黄的是什么可以吃吗

山竹里面黄黄的是什么可以吃吗，山竹中黄色的是一种果浆，要分情况使用。山竹又叫山竹子、凤果等，是一种热带水果。山竹的果皮颜色鲜艳，味道你浓郁，口感独特，因此受到很多人欢迎。山竹还具有清热降火、滋补身体、强脾健胃的作用......【查看详情】