血脂就是血液中含有的脂质浓度，如果人体学子含量过高，就会让血液更加粘稠，以致血液循环。生活中的脂质大部分都是通过食物获得的，所以想要降低血脂，也要从饮食入手。告诉大家血脂高最怕三种茶，分别是决明子茶、槐花茶和荞麦茶。
血脂高最怕三种茶
1、决明子茶
决明子茶有清肝明目、润肠通病的作用，同时能够帮助人体降低血脂，很适合血脂高的朋友喝。决明子中不含什么脂肪，还能促进患者排泄，促进排出体内的毒素，从而加快身体油脂的代谢。
2、槐花茶
高血脂的朋友是可以适量饮用槐花茶的，槐花中含芦丁，这种物质可以预防动脉硬化，帮助降低血脂，促进血液循环。大家平时要以低盐低脂的食物为主，多吃水果蔬菜，预防高血脂。
3、苦荞茶
苦荞茶中脂肪的含量非常低，而且不含糖分和胆固醇，很适合高血脂的朋友日常饮用。同时苦荞中还含有膳食纤维、氨基酸等成分，可以促进肠胃蠕动，吸附血液中多余的油脂，可以抑制血脂升高。
血脂高的朋友在日常饮食中要控制脂肪和胆固醇的摄入，多吃一些富含膳食纤维的食物。如果平时有喝酒、吸烟的习惯，平时还要注意戒烟戒酒，每天坚持运动，积极配合医生治疗。
降血脂水果第一名
想要在饮食上降血脂，可以吃一些水果，注意苹果是降血脂水果第一名，含有苹果多酚，对于降低胆固醇有好处，可以多吃苹果，而山楂、葡萄柚、香蕉、火龙果以及苹果是适合吃的5种降血脂水果......【查看详情】
