我们都知道高血压患者平时要注意保持情绪稳定、作息规律和饮食清淡，可以有助于稳定病情。但是高血压的朋友 还要了解的是，高血压七种食物千万不能碰分别是腌制食品、咖啡。浓茶、高脂食物、辛辣刺激食物、酒和高糖食物，越吃血压越高。

高血压七种食物千万不能碰

1、腌制食物

腌制食品比如咸菜、泡菜等为了防止蔬菜在研制过程中变质都会添加大量的盐分。所以高血压的患者是不建议食用很多腌制食品的，吃多了会导致大量盐分滞留在体内，导致血压升高。

2、咖啡

咖啡中含有一定量的咖啡因，这种物质进入身体后会刺激神经性分，容易导致患者血压升高，不利于高血压的朋友控制血压。高血压的朋友平时一定要注意多喝水，少喝咖啡，有利于身体健康。

3、浓茶

除了咖啡浓茶也是一种高血压的朋友不宜饮用的饮品，因为茶叶水，尤其是浓茶的茶叶建含量很高。大家喝了也会引起大脑兴奋，还会导致失眠、心悸等不适症状，对大家的病情有害无益。

4、辛辣刺激食物

辛辣刺激食物指的是辣椒、大蒜姜等，这些食物容易引起便秘，让大家排泄困难。很多朋友可能认为肠胃不适合血压没有什么直接关系，但是发生便秘的时候会引起腹压升高，很容易导致脑出血。

5、高脂食物

高脂的食物在我们日常生活中是很常见的，比如动物肝脏、油条、肉汤等。食用后不仅会影响血压，还会导致大家的胆固醇含量升高，对我们的身体健康会造成很大影响。

6、酒

对于高血压的患者来说，饮酒对身体的伤害会很大的，很多人的高血压就是喝酒导致的。饮酒会使心率上升血管收缩到自己血压上升。尤其是高血压患者在饮酒后直接睡觉，很容易在睡着的过程中诱发心血管疾病。

7、高糖食物

高糖食物也是非常常见的，比如甜品、巧克力等等，这类食物中的糖分和脂肪都会超标，容易导致血液中的胆固醇含量上升。不仅会引发肥胖，还会让高血压患者承受很大的风险。

高血液的朋友平时最好多吃一些清淡的水果蔬菜，这类食物营养丰富，可以为身体增加免疫力。一定要戒酒，恩多高血压患者最后发病都是因为饮酒导致的。