感冒发烧有风寒、风热感冒的区分，因此在吃药以及饮食上都要注意，最好结合体质应用，感冒发烧最怕三样水果，其中就有西瓜、苹果、猕猴桃，适量食用有助于恢复，西瓜、猕猴桃更适合风热感冒吃。

感冒发烧最怕三样水果

1、西瓜

西瓜是夏季常吃的一种水果，一口西瓜下去，有着清热解暑的功效，如果发生了风热感冒的话，可以适当的吃西瓜，不仅补充水分、利尿促进毒素排出，还可以去暑热，医书典籍中也说，它可以治疗一切热证，如果流黄鼻涕、咳黄痰，可以适当的吃西瓜，还可以改善嗓子发炎情况，将西瓜皮60克，赤小豆20克，绿豆30克加适量水煎汤治发热。

2、苹果

若是风寒感冒，出现怕冷、手脚冰凉、腹泻等症状，可以吃苹果，感冒发烧患者适量吃苹果有益身体健康，也有助于病情的恢复，可以为身体补充营养，而且它本身也是一种温和的水果，不会对身体造成刺激，多吃苹果还可以增强抵抗力，若是感冒时咳嗽、咽痛，喉咙红肿，把苹果炒成汁加蜂蜜做成饮料，也可以改善不适。

3、猕猴桃

感冒发烧最怕三样水果，就有猕猴桃，如果为风热感冒，感冒发烧可适量吃猕猴桃补充维生素C，能增强免疫力、改善咽部不适，帮助补充营养，促进身体早日恢复，但是也要适量吃。

热性感冒不宜吃龙眼、荔枝、榴莲，寒性感冒不宜吃梨、西瓜、柑橘，暑湿感冒不宜吃香瓜、枇杷、火龙果，在吃水果的时候，最好结合自己的体质食用。

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