芡实是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,是一味收涩药,能够益肾固精,补脾止泻,配伍其他祛湿气的药物煎汤内服可祛湿,也能缓解肾虚引起的X能力下降,但是注意芡实四种人不能吃,对于严重便秘人群、产妇、肠胃不好、过敏人群不建议吃。

芡实四种人不能吃

1、严重便秘人群

芡实性平,味涩、甘,归脾经以及肾经,它的好处作用是非常多,能益肾固精,补脾止泻,除湿止带,适合有祛湿需求,以及肾阳虚,肾气虚的男性朋友,但是不适合已经出现了严重便秘的人群,它收涩止泻,会因此加重便秘,不利于症状的改善。

2、产妇

由于芡实具有收敛之功效,因而不适合产妇食用,在刚生完孩子后,也会通过母乳喂养孩子,而芡实则是可能影响到乳汁的分泌,是不利于宝宝吸收母体的营养的,因此这类人群不宜食用,而即便是孕妇,进食太多容易引起肠胃消化不良,也不利于孕妇健康。

3、肠胃不好的人

芡实药食同源,有淀粉、多种维生素等营养物质,而正是因为淀粉、粗纤维含量较高、蛋白质,是很容易造成消化不良的,对于肠胃不好,容易消化不良的人来说,也是不适合吃,尤其注意不要多吃。

4、过敏

淀粉能够为身体提供能量,还能补充营养,但是过敏人群自然也是不建议吃芡实的,小心出现过敏反应,如皮疹、瘙痒等不适,若是过敏的话,需要立即停止食用。

芡实作为一种中药,若是有指征和症状,建议在医生指导下服用,或许会和其他食材搭配,若是平常补充芡实,也一定要煮熟后再吃,而且注意适量吃,避免过量对身体产生不适。

芡实怎么吃

芡实南瓜粥。将大米和芡实一起混合,用清水清洗一次,然后加入适量清水熬粥。煮粥的过程中,将南瓜切成小块,放进去一起煮.....【查看详情