要说起饮料，想必大家可以说出好多种，而要是说哪种饮料最健康，其实可能还要思考一下，中国最健康的5种饮料就有汇源果汁、元气森林、东鹏特饮、蒙牛有益C以及农夫山泉，都是比较知名的饮料品牌，也相对信得过，各自都有优点。

中国最健康的5种饮料

1、汇源果汁

其实直接从水果中补充的营养是最好的，要比喝各种所谓的果汁饮料要更健康，而汇源果汁的饮料被不少人吐槽难喝，其实原因在于其果汁都是原汁原味的，汇源果汁配料表中只有水和浓缩果汁，其工作人员都要天天剥橘子，可见其主要原料是非常良心的。

2、农夫山泉

在饮料市场中的饮料是非常之多，而农夫山泉作为一种矿泉水，也深入人们心中，份额在国内市场上占有很大比例，农夫山泉强调我们是大自然的搬运工，且号称农夫山泉从不使用城市自来水，在外选择饮料，农夫山泉也是很多人的选择。

3、东鹏特饮

东鹏特饮是一种能量饮料，富含牛磺酸、赖氨酸及多种B族维生素等功效成分，可以有效缓解疲劳，是有其好处的，这就比光只加有添加剂的糖水好多了，会相对健康一些，不过其配料中也含有苯甲酸钠、烟酸、柠檬黄等添加剂。

4、蒙牛优益C

蒙牛优益C是蒙牛集团旗下专注益生菌领域的独立品牌，适当喝有助于肠道健康，但是也不能光依赖它，还可以补充其他有益的食物，喝一些酸奶等，饮食上也要注意不要暴饮暴食。

5、元气森林

在一些饮料中含有阿斯巴甜的消息，也让不少人感到担忧，因为它被传言将列为致癌物，要知道阿斯巴甜是最常见的一种人工甜味剂之一，而元气森林也曾表示，元气森林可乐0糖0脂0卡0阿斯巴甜且全线产品不含阿斯巴甜。不过这饮料也属于碳酸饮料，还是少喝。

中国最健康的5种饮料，就有上面这些，在市面上有各种饮料，最好少喝含有添加剂的饮料，鲜榨的果汁、红糖水、豆浆、燕麦、牛奶、茶叶其实都是比较健康的饮品，更值得我们去饮用。

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