胃寒的话，在饮食上更要注意了，吃一些生冷的食物，很容易胃部不适，可以吃胃寒最怕三种克星食物，就有茴香菜、生姜以及胡椒，都可以改善胃寒带来的一些症状，都是常见食物，饮食上多注意。

胃寒最怕三种克星食物

1、茴香菜

对于胃寒的人来说，最好是少吃过热、过冷的食物，最好吃一些温和的食物，因为这部分人会出现胃脘疼痛等其他情况，会有胃部的疼痛，而这道蔬菜能入胃经，有温胃暖胃的功效，对于胃寒型的胃病有一定的好处，也是温性蔬菜，可以适当的吃一些。

2、生姜

生姜能够解表散寒、温中止呕、温肺止咳，好处非常多，对胃寒的人也有一定的好处，它可以和白糖一起起作用，专门治疗胃病，可以说是是驱寒保暖的偏方，需要将二者放在一起腌制，一天三次，一次一勺即可，注意避免在胃疼时食用生姜，而且也可用干姜和羊肉、黄芪、大枣等一起炖煮，也可辅助治疗。

3、胡椒

胡椒是能够治疗胃寒的，它有着温中散寒的作用，可以改善寒气，常见做法之将其和红糖水一起冲泡，将胡椒粒弄碎再来冲泡2到3天，吃了可以改善畏寒导致的胃痛，效果也很好，其中用到红糖，红糖也能辅助缓解胃凉胃寒带来的不适。

还适合吃这些食物：青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、鹅蛋、猪肝、奶及奶制品大豆及大豆制品、龙眼、桃、大枣、杨梅、杏、桔子、樱桃、芒果、红毛丹、水蜜桃、板栗。

但是不要吃过于寒性的食物，如猕猴桃、柿子、西瓜、茭白、冬瓜、菊花、香蕉、螃蟹、麦冬、梨子等寒性的食物。

中医辩证治疗方药

在中医中，胃寒主要分为胃虚寒（胃阳虚）和胃实寒两型，前者是与脾胃阳气虚衰有关，后者是与寒邪伤胃有关，天气变冷，吃冷的东西会感到不适，除了在饮食上注意外，也可寻求中医的帮助，下面是中医上的辩证的治疗方案，仅供参考。

胃虚寒（胃阳虚）

主方：理中汤。亦可以用小建中汤证、理中汤证、香砂六君子汤证、香砂养胃丸。

方药：党参、白术、桂枝、干姜、高良姜、荜澄茄、白及、海螵蛸。

胃实寒

主方：厚朴温中汤。

方药：厚朴、陈皮、甘草、木香、干姜、茯苓、草豆蔻。

胃寒最怕三种克星食物，这三种食物对于胃寒的改善是有好处的，在饮食上，注意少吃冷饮，注意规律饮食，最好吃一些温和不刺激的食物，有助于身体的健康。