三种人千万别吃杨梅，消化道疾病/上火/糖尿病(小心血糖升高)

三种人千万别吃杨梅，如果有消化道疾病，容易上火，糖尿病的朋友，最好不要吃杨梅。杨梅是很常见的一种水果，也是一种中药药材。到了五月份杨梅上市的季节，无论是水果店还是商场，杨梅随处可见。只是杨梅并不适合所有人，这三种人群要注意了。

三种人千万别吃杨梅

1、消化道疾病

杨梅的味道主要是酸的，有的杨梅品质好的话会甜一些，但是市面上售卖的杨梅大多都比较酸。所以杨梅吃多了，它们的酸味会刺激胃酸分泌，使胃酸分泌过多。原本有消化带疾病的患者肠胃虚弱，不能吃这种容易刺激胃酸分泌的水果，会加重病情。

2、容易上火

杨梅是一种性质偏热的水果，食用过多会导致内热偏重。而容易上火的人群是因为他们体质本身就偏热，再食用过多杨梅就会加重上火导致口轻溃疡、便秘。同时杨梅是酸性的，还会刺激口腔加重口腔溃疡的症状。所以容易上火的人不宜吃杨梅，注意控制饮食。

3、糖尿病

杨梅酸味重是因为它含有多种有机酸，但实际上杨梅的含糖量达到了12%-15%，还是一种含糖量比较高的水果。所以糖尿病人本身血糖较高，需要控制血糖含量，不宜多吃杨梅。吃多了容易导致血糖升高，加重病情。

杨梅具有生津止渴以及和胃消食的作用。杨梅口味酸甜，含有丰富的有机酸，能够刺激唾液分泌，改善口干舌燥的症状。杨梅可以促进胃液分泌，对于肠胃健康的朋友来说，可以促进消化，增强食欲。如果没有以上禁忌的话大家可以适量食用杨梅，有利健康。

喜欢吃酸的朋友应该还是很爱吃杨梅的，只是需要注意自己是否为禁忌人群。为了健康，建议大家使用杨梅的时候需要注意适量。杨梅中还有小虫卵，大家买回去以后，要仔细清洗再食用。

1、淀粉

杨梅怎么清洗才能洗得干净？可以用淀粉、盐水、搅拌的方式、果蔬清洗机器、开水浸泡等等。因为杨梅的表面不够平滑，所以很容易滋生细菌，还有很多虫卵也在其中。所以我们平时吃杨梅的时候，一定要注意把杨梅清洗干净，今天就告诉大家六种清洗杨梅的办法......【查看详情】