新冠阳了吃什么食物增强抵抗力，蛋白质和维生素类(鸡蛋/苹果)

新冠阳了吃什么食物增强抵抗力，优质蛋白食物和富含维生素的蔬菜水果。我们知道身体的免疫力比较强的话，可以有效抵抗病毒的入侵。在被病毒感染以后，也可以通过增强抵抗力来对抗病毒，早日康复。多吃蛋白类和维生素类食物，能够有效补充营养，增强抵抗力。

新冠阳了吃什么食物增强抵抗力

1、优质蛋白类

我们身体中的免疫功能很多都需要依靠蛋白质去发挥作用，是免疫系统的重要成分。所以补充蛋白质对于提高免疫力是非常重要的。补充蛋白质的食物主要有鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛奶等，这些食物蛋白质含量丰富，阳了以后多吃这些食物，可以为身体补充营养，增强抵抗力。

2、富含维生素的蔬菜水果

维生素可以帮助促进人体吸收营养物质，促进代谢，还能够预防炎症。所以多吃富含维生素的水果蔬菜，比如苹果、橙子、青菜等，能够帮助人体提高抗病毒的能力，提高人体免疫力，增强抵抗力。

除了补充蛋白质和维生素，我们也要注意感染期间的饮食。多食用易消化和高营养的食物，主食可以吃一些粥类，八宝粥、小米粥等，还有牛肉豆浆也可以多吃。但是要避免食用辛辣刺激的食物，这类食物会对身体造成刺激，影响患者康复。

除了食物可以补充营养，提高免疫力，还可以通过药物增强抵抗力。症状严重的话，可以在医生的指导下药物，抵抗病毒的感染。新冠常用药物连花清瘟胶囊、布洛芬缓释胶囊等严重时立即治疗，不能只依靠食物提供的营养抵抗病毒。

1、体温恢复正常

阳了转阴的三大征兆，体温恢复正常、精神状态变好、症状减轻。阳了转阴就是指新冠检测阳性转阴，转为阴性，就是新冠即将康复的信号。代表着可以逐渐恢复到正常的工作、生活之中了。一般身体的不适症状就会渐渐变轻，一般有三个征兆......【查看详情】