止咳化痰一直是热议的话题，每个人有一段时间难免都会存在这样的困扰，咳嗽、痰液卡喉很不舒服。通过食疗或是药物来化痰是常见的措施，但是我们当然愿意选择吃水果这类轻松愉快的方式解决问题。化痰水果第一名是什么呢？雪梨、枇杷和金桔当仁不让啦。
化痰水果第一名
1、雪梨
雪梨富含维生素、苹果酸、膳食纤维等营养物质，具有润肺、舒心、消痰、降火等功效，所以化痰吃雪梨比较好。
2、枇杷
枇杷是一种果肉多汁的水果，味道酸甜可口，营养也比较丰富，具有化痰止咳、和胃降气等功效，适当的吃一些枇杷也能够起到辅助稀释痰液的作用，对于改善咳痰有一定的帮助。
3、金桔
金桔的维C、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维含量丰富，具有润肺、生津、祛痰、止咳等功效，所以化痰吃金橘比较好。
4、柚子
柚子含有丰富的维生素以及膳食纤维，柚子的水分也比较多，既能补充营养，适当的吃一些又能够辅助润滑呼吸道黏膜，也可以帮助痰液排出。
化痰最有效方法
1、雾化
在医生的指导下，用雾化吸收的方式祛痰最为有效。痰液粘稠用氨溴索或者是糜蛋白酶做雾化吸入，这样痰液稀释后就容易通过咳嗽排出体外。
2、消炎
当机体出现炎症的时候就可能伴有浓痰或是白细胞增多的现象，听过服用消炎药物就会辅助化痰。例如蒲地蓝消炎口服液、四季抗病毒合剂进行抗病毒治疗。
3、金银花水、菊花水
金银花、菊花等药材具有很好的清热解毒功效，能帮助缓解喉咙消炎、降火，起到止咳化的功效。
在日常生活中最好治疗方式就是增强体育锻炼，提高自身免疫力，改善体质一定是“药到病除”。
