止咳化痰一直是热议的话题,每个人有一段时间难免都会存在这样的困扰,咳嗽、痰液卡喉很不舒服。通过食疗或是药物来化痰是常见的措施,但是我们当然愿意选择吃水果这类轻松愉快的方式解决问题。化痰水果第一名是什么呢?雪梨、枇杷和金桔当仁不让啦。

化痰水果第一名

1、雪梨

雪梨富含维生素、苹果酸、膳食纤维等营养物质,具有润肺、舒心、消痰、降火等功效,所以化痰吃雪梨比较好。

2、枇杷

枇杷是一种果肉多汁的水果,味道酸甜可口,营养也比较丰富,具有化痰止咳、和胃降气等功效,适当的吃一些枇杷也能够起到辅助稀释痰液的作用,对于改善咳痰有一定的帮助。

3、金桔

金桔的维C、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维含量丰富,具有润肺、生津、祛痰、止咳等功效,所以化痰吃金橘比较好。

4、柚子

柚子含有丰富的维生素以及膳食纤维,柚子的水分也比较多,既能补充营养,适当的吃一些又能够辅助润滑呼吸道黏膜,也可以帮助痰液排出。

化痰最有效方法

1、雾化

在医生的指导下,用雾化吸收的方式祛痰最为有效。痰液粘稠用氨溴索或者是糜蛋白酶做雾化吸入,这样痰液稀释后就容易通过咳嗽排出体外。

2、消炎

当机体出现炎症的时候就可能伴有浓痰或是白细胞增多的现象,听过服用消炎药物就会辅助化痰。例如蒲地蓝消炎口服液、四季抗病毒合剂进行抗病毒治疗。

3、金银花水、菊花水

金银花、菊花等药材具有很好的清热解毒功效,能帮助缓解喉咙消炎、降火,起到止咳化的功效。

在日常生活中最好治疗方式就是增强体育锻炼,提高自身免疫力,改善体质一定是“药到病除”。