春季养肝是中医中的公认理论,其实春季养肺同等重要。肺维持着呼吸系统的主要功能,将空气中的营养品--氧气输送给毛细血管,把血液中的二氧化碳排出体外,以此来维系人的生命。我们在探寻养肺最好水果第一名的答案,现在来说枇杷、雪梨、柚子等是位列第一梯队的。

养肺最好水果第一名

1、枇杷

枇杷有“润肺之果”的之称,具有清热润肺、止咳化痰的功效。枇杷中含有丰富的粘液质,能够润肺止咳、化痰平喘,对于慢性支气管炎、肺结核、哮喘等疾病的治疗有很好的效果。很多药物就是以枇杷为原材料制成的,例如川贝枇杷膏。

2、雪梨

一般的梨都是性凉,微寒,能清肺气,兼有生津润燥的功效,对比起来雪梨养肺效果更好,有助于清热化痰和养肺润肺。可以治疗阴虚肺燥、咳嗽等症状,是最好的养肺水果。

3、柚子

柚子属于寒性水果,水分充足,果汁具有生津止渴、促进消化的作用,可以治疗慢性支气管炎以及慢性咽炎、肺炎,多吃柚子这样的水果是有益于养肺的。

另外,例如苹果、无花果、柿子等都有助于维护肺功能。日常生活中注意多喝水、坚持运动、健康饮食才是保护肺的长久之策。