雪菊是一种比较常见的中草药，可以清热下火，还能美容养颜，可以泡水喝，也可以搭配一些食材，注意雪菊十大最佳搭配，不同的食材搭配在一起有不同的功效，如雪菊+山楂，治疗饮食积滞引起的脘腹胀满，结合自己体质选择饮用。
雪菊十大最佳搭配
1、雪菊+罗布麻茶：降三高，降高血压和高血糖，还能改善睡眠质量，但是用量要注意，3克罗布麻+1克昆仑雪菊。
2、雪菊+枸杞子：治疗因肝肾精血不足所引起的眩晕耳鸣、眼目昏花、视物不清、阳痿遗精、血虚萎黄；昆仑雪菊2克，黑枸杞5-10克则是可以降脂降压。
3、雪菊+玫瑰花：治疗肿疼痛、疮痈肿毒；镇静安神、美容养颜。
4、雪菊+大枣：治疗心阴不足、肝气失和所造成的精神恍惚、睡眠不安、眼目昏花；红枣味甘性温、归脾胃经，补中益气、养血安神。
5、雪菊+山楂：治疗饮食积滞引起的脘腹胀满、嗳气吞酸、腹痛泄泻；调理血压和血脂。
6、雪菊+蜂蜜：养肝明目、生津止渴、清心健脑，还能润肠，90度水冲泡雪菊，放大约5-10分钟后，加入蜂蜜，将其调匀即可。
7、雪菊+薄荷+枸杞+决明子+蜂蜜：清火平肝，明目清心、补肾生精、可以抑制青春痘痘、降三高。水烧开加入食材，最后加入蜂蜜和雪菊煮1分钟即可。
8、雪菊+金银花：缓解口干舌燥、心烦意乱，能够清热解毒、抗菌消炎。
9、雪菊+桂圆+枸杞：辅助治疗劳伤心脾、思虑过度、失眠健忘、惊悸怔忡等症状；补肝肾、清肝明目、补益心脾。
10、雪菊+决明子：辅助治疗肝火发炎引起的眼睛红肿和视力模糊；清肝明目、辅助降血压。
需要注意的是，雪菊十大最佳搭配较多，但是也要注意一次性喝太多，可能会刺激胃肠道，引起腹痛，阳虚体质的患者需要避免长期大量服用，而孕妇以及低血压者也是不建议喝的，避免造成不良后果。
雪菊是一种药食两用的植物，味甘苦，性微寒，归肺、肝经，可以散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒，是可以和上述食材搭配用来泡水喝的，而日常保健的话，也可以单饮雪菊，但是要注意用量。
雪菊每天泡几朵最佳
雪菊具有一定的食用价值，可以泡水喝，有益健康，含有对人体有益的成分，泡在水中，水就会变成红色，这是因为其中的天然色素融入了水中，一般建议1周饮用3到5天即可.....【查看详情】
