绿豆清热解毒,能够消暑,在夏天会熬煮绿豆汤,但是实际上,绿豆也可以和很多食材一起煮,绿豆和什么是绝配,和薏米红枣搭配一起煮最好去除肝毒,还可以搭配芝麻、山楂、百合这些食材,对身体健康同样有益。

绿豆的最佳搭配

1、薏米红枣

大家知道绿豆不仅是有生津解渴,滋补体力的功效,也是有排毒功效的,它是属于药食同源的食材,薏米有健脾利水、消肿散结、,红枣补中益气,养血安神,绿豆汤本身能降肝火、滋肝阴,也能有助于肝脏的代谢,对肝脏有好处,绿豆薏米红枣汤可解肝毒。

2、百合

绿豆是可以喝百合一起煮,它们是凉性的食物,一起煮不会发生冲突,相反的,还有很多好处,可以提高自身免疫力,能够清热润肺、消暑除烦、清心安神,对于一些疾病的治疗也有辅助作用,辅助改善肺水肿、肝腹水,绿豆养肝,百合是白色润肺。

3、菊花

绿豆是可以喝菊花一起煮的, 绿豆味甘,性寒,归心、肝、胃经,为散热祛毒药,而菊花本身也能清热解毒,二者一起煮,可以帮助降火,也能辅助治疗一些热性疾病,但是脾胃虚寒、体虚体寒的人尽量避免饮用,避免加重症状。可以先煮绿豆,大火煮沸后转中火煮4分钟,再将倒进杯子中,加入菊花、冰糖。

4、芝麻

绿豆和什么是绝配,和芝麻搭配,要知道绿豆和芝麻可以同时吃,二者之间也是没有冲突的,绿豆可以清热解毒、利水消肿,芝麻可以补肝肾、益经血,大家可以煮绿豆粥,然后将磨碎的芝麻放进去即可。

5、山楂

绿豆和什么是绝配,绿豆和山楂可以一起煮,它们都是为药食同源食物,一起吃没有什么冲突,而且还有益健康,山楂药性偏微温,护养脾胃,但是脾胃虚弱或存在胃病得话,最好尽量少喝或者避免喝,避免造成负面影响。

需要注意的是脾胃虚寒的人要慎喝,在煮绿豆的时候,不要煮烂了,小心维生素被破坏了,在喝其他食材搭配的时候,不要随意搭配,小心造成食物中毒!

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