石榴是一种非常受欢迎的水果，秋季最为常见，上市季节是9月和10月。成熟后的石榴味道甘甜，色泽红隼==润，石榴籽特别像玛瑙，非常漂亮。不过要注意吃石榴的十大禁忌，结石、感冒、蛀牙、便秘、幼儿、胃炎、糖尿病、尿道炎、减肥、脾胃虚寒。
吃石榴的十大禁忌
1、结石患者
对于一些结石患者来说，是不建议大家吃石榴的。因为石榴中含有大量的鞣酸，进入体内后容易和钙反应生成结石，加重患者病情。
2、感冒患者
感冒的患者平时吃石榴这种性质寒凉的食物，很容易出现让病情加重的情况，所以不建议大家在感冒期间使用石榴。
3、蛀牙患者
石榴的味道偏酸，牙齿不好的朋友使用石榴猫很容易刺激牙齿，加重蛀牙或是让牙齿出现发黑的情况。有蛀牙的朋友不建议多吃，吃完后要记得漱口。
4、便秘人群
很多朋友在吃石榴的时候，会把石榴籽一起吞掉，石榴籽是比较坚硬的，不容易消化，食用后会导致便秘。所以便秘患者不宜吃石榴，想吃的话最好榨汁或是吐籽。
5、幼儿
太小的孩子也不可以吃石榴，石榴籽太多，小孩容易卡到喉咙。而且小孩子的消化系统还没有发育完全，吃多了很容易不消化。
6、胃炎患者
石榴中含有过多的柠檬酸和苹果酸，会刺激胃酸蜂分泌，加重病情，引起胃胀、胃痛等问题。所以建议大家适量食用石榴，避免吃多了影响健康。
7、糖尿病患者
石榴中的糖分还是比较高的，如果大家摄入过多石榴，会引起糖尿病患者体内的血糖波动，不利于大家控制病情，危及个人健康。
8、尿道炎患者
石榴具有一定的收敛固涩的效果，尿道炎的患者大量食用很可能会加重病情，影响排尿。不利于家恢复健康。
9、减肥人群
石榴属于高糖类水果，如果大家一次性摄入太多，体内糖分堆积容易合成脂肪，不但减不下来，还很容易变胖。
10、脾胃虚寒
石榴性质比较寒凉，所以不建议脾胃虚寒的患者多吃。会加重病情，不利于病情恢复，所以大家要尽量少吃石榴。
如果没有以上禁忌，身体健康的人，还是可以适量食用石榴的。石榴籽中含有花青素，可以美容养颜。而且石榴皮也可以入药，有止泻止血的效果，还可以抑菌，对肠胃健康有好处。
