陈皮有哪五大养生功效，调解肠胃功能/美容养颜/降低血压血脂

陈皮是一种非常常见的中药材，广泛用于烹饪和食品加工之中。陈皮除了作为调味料以外，还可以养生，所以泡水也是陈皮常见的食用方法。陈皮有哪五大养生功效，调解肠胃功能、美容养颜、降低血压血脂、抗菌消炎、增强免疫力等。

陈皮有哪五大养生功效

1、调节肠胃功能

陈皮味道较为苦涩，性质温和，其中含有的挥发油等物质可以起到刺激肠胃的作用。大家吃完饭以后，适量饮用陈皮水，可以促进胃酸分泌，促进消化，从而调节肠胃功能。

2、美容养颜

陈皮中含有非常丰富的维生素，适量食用可以帮助大家减少黑色素形成，起到美容养颜的作用。平时想要美白的朋友，也可以尝试一下。这些物质还可以抗氧化，起到预防衰老的作用。

3、降低血压血脂

陈皮中含有一些黄酮类物质和醇类成分，这些物质具有很好的降压降脂的作用。大家平时可以适量食用陈皮，或是用陈皮泡水喝，能够有效预防高血脂和高血压。

4、抗菌消炎

陈皮中的醇类和挥发油具有很好的抗菌消炎的作用，可以有效预防和治疗各种炎症和疾病，比如呼吸道感染等，所以陈皮也具有缓解咳嗽和止咳化痰的作用。

5、增强免疫力

陈皮带有一种特殊的香味，而且酸味比较中，可以刺激唾液以及胃液分泌，可以起到开胃的作用，从而增强食欲。陈皮中的营养成分还可以增强人体免疫力，预防疾病的发生。

建议大家喝陈皮水的时候，也要注意适量。陈皮虽然比较养生，作用功效也比较多，但是大家一定要注意陈皮喝多了容易上火，影响身体健康。