杏子是一种非常常见的水果，味道酸甜，口感独特，受到很多朋友欢迎。但是很多人不清楚杏子吃了有什么好处和坏处，好处是清热解毒、补充营养、清肺止咳，坏处就是上火和肠胃不适，所以肠胃虚弱、热盛上火和孕妇朋友不适合食用杏子。

杏子吃了有什么好处和坏处

1、清热解毒

杏子不仅是一种水果，也是一种药材，具有一定的药用价值，杏子可以生津止渴、润肺化痰和清热解毒。大家在天气炎热的时候可以适量食用杏子，帮助消暑解热。

2、补充营养

杏子中含有很多营养物质，比如蛋白质、糖类、脂肪以及多种微量元素，大家食用杏子可以补充维生素、矿物质等营养。所以大家适量食用杏子可以帮助滋补身体、提高免疫力。

3、清肺止咳

杏子中的物质食用后可以起到镇静呼吸神经系统的效果，所以杏子的止咳平喘、润肺化痰的效果非常好。大家适量食用还可以缓解口渴、咽干、津液不足等症状，非常有效。

吃杏子的坏处

大家如果过量食用杏子，很容易导致肠胃不适和上火的症状。因为杏子中含有酸性物质，过量食用会刺激肠胃黏膜，引起溃疡和疼痛。杏子还会让大家体内的热气加重，所以容易上火。大家如果出现以上症状，要立即停止食用杏子，及时就医。

杏子的禁忌人群

1、肠胃虚弱的患者吃杏子会引起肠胃溃疡，不利于病情恢复。2、热盛上火的患者食用会加重热气，大家的上火、流鼻血等症状会加重。3、杏子有一定的滑胎作用，所以妊娠期的女性朋友一定不可以食用杏子，尤其是前三个月的时候。

大家在吃杏子的时候，一定要注意自身体质，清楚自己可不可以吃。及时没有以上禁忌症，大家也要适量食用，避免给身体带来不适。