胰岛果的功效作用以及禁忌有哪些，美容养颜/增强体质/缓解贫血

胰岛果也就是菊芋，又叫做洋姜，是一种比较常见的植物。胰岛果原名并不是这个叫法，只是商家在售卖的时候宣传他有降糖的作用，所以称为胰岛果。那么胰岛果的功效作用以及禁忌有哪些，可以美容养颜、增强体质、缓解贫血、改善睡眠、清热解毒以及健脾益胃。

胰岛果的功效作用以及禁忌有哪些

1、美容养颜

胰岛果中含有丰富的维生素C和维生素B，这两种维生素对皮肤有不错的滋养和修护的功效。适量食用可以减缓肌肤衰老，起到美容养颜的效果。

2、增强体质

胰岛果中含有丰富的多酚类物质，这种物质具有很强的抗氧化作用，可以提高免疫力，从而增强体质，预防疾病发生。所以体质虚弱的朋友，平时可以在医生的指导下适量食用胰岛果。

3、缓解贫血

胰岛果中的铁元素含量十分丰富，适量补充铁元素是可以促进血红蛋白生成的，可以缓解缺铁性贫血的患者。不过胰岛果不能代替药物治疗，大家贫血严重时一定要及时就医。

4、改善睡眠

建议平时睡眠质量差的朋友可以适量食用胰岛果，其中一些物质有镇静安神的作用，有助于睡眠，提高苏联质量。如果是由于压力和神经紧张导致的失眠，一定要及时缓解压力，调整情绪。

5、清热解毒

胰岛果味甘、性平，具有清热解毒的作用，可以患者体内的病毒感染以及炎症反应。大家夏天的时候食用，还可以起到消暑的作用，平时也可以适量食用预防疾病。

6、健脾益胃

胰岛果中的纤维素可以刺激行肠胃蠕动，促进消化和吸收，对于脾胃虚弱、食欲不佳以及消化不良等症状都有很好的改善作用。

胰岛果的食用禁忌

1、肠胃不好的朋友平时不能过量食用胰岛果，避免加重症状导致腹泻。2、胰岛果中还含有一定糖分，不仅不能像宣传中的那样帮助降血糖，吃多了还会升高血糖。3、胰岛果属于温热补品，所以体内燥热、爱上火的朋友不宜食用，容易加重症状。

胰岛果作为一种天然的食材，营养丰富，口感也很不错。同时胰岛果本身具有不错的药用价值，很适合大家日常护理食用，就是不能一次性过多食用，避免对身体造成不良影响。

胰岛果茶是一种以胰岛果为原料做成的茶饮料，胰岛果又叫红果菊芋，含有胰岛素样的成分，据说有降低血糖和促进肠胃蠕动的作用。那么胰岛果茶真的能降糖吗，虽然理论上胰岛果茶有这个作用，但是目前还没有科学研究直接证明有这个作用，所以效果甚微......【查看详情】