黑芝麻燕麦粥取黑芝麻、燕麦片及枸杞子一起搅拌而成的,具有益肝补肾、健脑益智、养血美容的功效,脑力劳动者及长期熬夜者应多食用。
1、健脑益智黑芝麻燕麦粥中所含的卵磷脂有健脑益智的作用,脑力劳动者应多食用。
2、抗衰老黑芝麻燕麦粥中维生素E众多,能起到抗衰老和延年益寿的作用。
3、润肤黑芝麻燕麦粥营养丰富,食之能让皮肤滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。
1、将黑芝麻碾碎成粉,放入碗中,加入适量的水调匀成黑芝麻糊。
2、黑芝麻糊中加入燕麦片,冲入适量的热水,最后加入枸杞子、白糖调匀即可。
1、健脑益智黑芝麻燕麦粥中所含的卵磷脂有健脑益智的作用,脑力劳动者应多食用。
2、抗衰老黑芝麻燕麦粥中维生素E众多,能起到抗衰老和延年益寿的作用。
3、润肤黑芝麻燕麦粥营养丰富,食之能让皮肤滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。
1、将黑芝麻碾碎成粉,放入碗中,加入适量的水调匀成黑芝麻糊。
2、黑芝麻糊中加入燕麦片,冲入适量的热水,最后加入枸杞子、白糖调匀即可。
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