山药质地细腻，味道香甜，含有多种营养成分，健脾益胃、助消化，可药食两用。韭菜籽补益肝肾，加上鸡一起炖汤，营养加倍哦。
1、山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。
2、韭菜籽具有补益肝肾、壮阳固精、暖腰膝的功效。
3、鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
4、山药韭菜籽鸡汤此汤具有健脾益肾、固肾益精、活络筋骨的功效。
1、山药洗净切块，放入热水中稍煮备用。
2、鸡肉洗净沸水汆去血水。
3、锅中加水，将山药、鸡肉放入，水沸腾后，转中火煮至鸡肉烂，加枸杞、韭菜籽粉，调入盐即可食用。
