石斛泡水喝的功效和作用，石斛泡水喝一共有六个功效，保护视力、延缓衰老、滋养肠胃、预防疾病、降低血糖血脂。石斛，是一种药用植物，具有非常高的药用价值。很多人都喜欢用石斛泡水喝，所以石斛泡水的功效也是很多的。
石斛泡水喝的功效和作用
1、保护视力。我们平时有眼睛干涩疼痛的症状，就可以喝石斛水，能够保护我们的眼睛。似乎还有预防白内障的作用，如果有视力问题困扰的朋友不妨试试石斛泡水喝。
2、延缓衰老。石斛中的营养对于我们女性朋友来说，应该是很有帮助了。里面的维生素能够达到抗氧化的效果，可以帮我们延缓衰老，防止皮肤氧化。
3、滋养肠胃。石斛对于我们的肠胃也有滋养的作用，对于肠胃不好，患有胃部疾病的人群来说，更要坚持用石斛泡水喝。
4、抵御疾病。石斛含有很多糖类物质，喝石斛水可以帮助我们增强免疫力，改善我们的体质。体质增强就可以有效预防疾病的入侵，所以平时爱生病的人可以多喝一些。
5、降低血糖血脂。石斛可以帮助血糖、血脂高的朋友控制血糖、血脂，长期喝能够有效调节我们体内的血糖、血脂指数。
石斛泡水喝的禁忌
石斛不宜过量饮用。孕妇和青少年不宜饮用，肠胃虚寒者和湿温病未化者不宜饮用。
大家在泡石斛水饮用时，要注意禁忌和适量。石斛泡水的功效很多，但是过量饮用难免对身体造成不必要的负担。大家可以根据自身的情况选择饮用石斛水。
