洛神花泡水喝的9大禁忌，洛神花不可以热水冲泡，不超过三朵，不和茶一起喝，体质虚寒的人，胃酸过多，生理期和孕妇，肾脏不好，每天喝，泡太久都不可以。现在正值夏季，很适合用洛神花泡水喝，洛神花泡水可以清热降火，缓解口干，只是不能多喝。

洛神花泡水喝的9大禁忌

1、不能用热水。洛神花中含有花青素和其他营养物质，热水会破坏这些物质，使他们失去原有的功效。所以泡洛神花最好使用四十度左右的温水，保证它的营养价值。

2、不超过三朵。洛神花泡水会比较酸，放太多的话浓度太高，不好吸收，容易造成消化不良。如果觉得酸，可以少泡一会直接饮用，或是加点蜂蜜和冰糖。

3、不和茶一起喝。茶中的一些成分会影响洛神花的营养成分，降低洛神花的营养和功效。茶和洛神花最好只喝一个，不要同一天饮用。

4、体质虚寒不宜喝。洛神花性质寒凉，不适合体质虚寒的人，对身体有害无益。喝洛神花水之前，大家要区分自己的体质，避免喝过以后导致腹泻、腹痛。

5、胃酸过多不宜喝。洛神花水比较酸，刺激胃酸分泌，过多胃酸会导致胃粘膜损伤，容易犯胃病。所以大家经常胃部不适的话，最好不要喝洛神花水。

6、生理期和孕妇。生理期不宜喝性质寒凉的饮品，会导致宫寒，加重痛经，也会导致血瘀，影响身体健康。孕妈妈也不建议饮用，寒凉的饮品喝太多容易导致流产。

7、肾脏不好。洛神花有利尿的功能，如果饮用过多会加重肾脏负担。所以肾脏功能不全者不建议喝洛神花水。

8、每天喝。洛神花水性质寒凉，多喝会损伤身体。所以不建议天天喝，一周喝1-2次就可以了，不会损伤身体，也有保健效果。

9、泡太久。现泡现喝是最好的，泡太久会影响口感。而且过夜的话也容易产生一些致癌物质，对身体不利，不建议大家喝过夜的洛神花水。

洛神花的功效和作用

洛神花对肝脏有保护作用，其中的华强书可以抑制药物对肝脏的损伤。可以活血补血，能够加速身体的新陈代谢，促进鸡腿造血。夏季喝洛神花水可以消暑降火，提神，还能缓解疲劳。

这就是有关洛神花水的禁忌，如果身体没有什么特殊情况的话，还是很建议大家偶尔喝一次洛神花水。喜欢喝洛神花的朋友也可以加入菊花、玫瑰、百香果等食材，一起泡成花茶饮用。