柠檬是含有较多人体所需的维生素的、又具有药用价值的水果,柠檬泡水是很多年轻人的饮品,但柠檬泡水喝竟有6个害处,你或许还不知道。损害牙齿健康、致使胃酸分泌过多,另外还有可能是皮肤更容易晒黑。

柠檬泡水喝竟有6个害处

1、感光物质使皮肤更容易晒黑

虽然柠檬富含维C,能抑制黑色素形成,促进原有的黑色素不断吸收,产生一定的美白效果。但同时属于感光水果,其中含有感光物质,平时只是一味的喝柠檬水而不注意防晒,皮肤经紫外线照射后,容易出现过敏、色素沉淀等,让皮肤更容易变黑。

2、损伤牙齿

柠檬中含有柠檬酸等酸性物质,酸性物质残留在牙齿上,对牙齿有腐蚀作用。长期饮用甚至引起龋齿,本来就牙齿不够健康的人龋会加快牙齿的腐蚀速度。

3、胃酸分泌增多

柠檬水中含有大量的酸性物质,会导致胃部刺激,胃酸分泌增加,进而会刺激消化系统,引起消化道疾病,对身体造成伤害。

4、引起过敏反应

柠檬可能会引起过敏反应,出现皮肤瘙痒、红疹等症状。

5、性寒伤身

柠檬味酸、性寒,大量饮用容易消耗人体的阳气,造成面色苍白、手脚冰凉、疲劳无力等,影响身体健康。

6、抑制食欲

柠檬泡水酸涩的口感以及促使分泌过多的胃酸使得食欲受到影响,因而危害人体的营养摄取,身体机能无法正常运转,危害健康。

虽然柠檬泡水喝竟有6个害处,但只要不是长期饮用,平时大家控制好量和次数,及时清洁牙齿就可以降低危害程度。