五红汤是一道药膳，可以补气血、增强免疫力，还有助于美容养颜，是补气养血的名方，五红汤有哪五种材料，红枣、枸杞红、红糖糖、红豆、红衣花生，五红汤中全都是药食同源的食物，可以放心吃。

五红汤的五种材料

1、红枣

五红汤有着补气养血的足以，其中的红枣就具有补中益气、养血安神的作用，在五红汤中，红枣就是不可少的食材，也是不可替代的食材，能补血。

2、红豆

红豆能够清心养神，而且也能美容养颜，改善血虚经闭，也是五红汤中不可缺少的食材，在五红汤中的红豆，一般就是普通的红小豆，不需要用赤小豆，赤小豆一般偏细长，颜色也稍微暗一些。

3、红糖

红糖能够益气补血、健脾暖胃，女性朋友就适合喝五红汤，有助于改善贫血，也还适合宜脾胃虚弱、胃寒等人群饮用，红糖的加入，也会让五红汤的味道更加甘甜可口。

4、红皮花生

五红汤有哪五种材料，其中就=还有红皮花生，红衣花生味甘，性平，归脾经，有着健脾的作用，也能补气血，和上面的食材一起煮，是相得益彰，让其补气血的效果更好，不会产生冲突，有助于养生保健。

5、枸杞

枸杞有着补肾的作用，归肝、肾、肺经，实际上，加入枸杞也可补肝血，改善精气神，提升整体状态，长期服用枸杞也可以提高身体免疫力，增强身体体质，对身体是有很大的好处的。

比例参考：红豆20克，红皮花生20克，枸杞10克，红枣6枚，红糖20克和清水约1300毫升。

大家可以看到五红汤有哪五种材料，事实上，在有些做法中五红汤，则是由红枣、红豆、红糖、红皮花生、桑葚组成的，也具有一定的养生功效，五红汤的材料用量不固定，但是不是所有人都可以喝，注意其饮用的禁忌，适合贫血、脾胃虚弱的人饮用。

五红汤的十大禁忌

大家在喝五红汤的时候，最好时不要去喝凉的五红汤，很容易导致肠胃不适，如果要喝，最好喝温的，补血益气的效果也最好，不会对肠胃造成不适.....【查看详情】