维生素d3是维生素的一种，对于缺乏维生素d3的人群，可能需要外界补充，如新生儿多需要阳光照射，维生素d3可以治疗维生素d缺乏症等，但是维生素d3为啥不建议晚上服用，因为晚上服用的话，可能会降低效果。

维生素d3不建议晚上服用的原因

1、会降低药效

维生素d3对人体有着很重要的作用，可以促进机体对钙的吸收，也有助于生长和骨骼钙化，在服用这个药物的时候，最好谨遵医嘱服用，不建议在晚上服用，就是因为怕降低了药物的效果，要知道晒太阳也能促进维生素D的生成，白天人体的钙吸收量较大，白天吃药的话，效果可能会更好。

2、避免肠胃不适

维生素d3为啥不建议晚上服用，有些人在晚上服用这个药物，可能会加重胃部的一些不适，如果在晚上服用这个药物之后，肠胃不适加重的话，尽量避免在晚上服用这个药物们也可以进一步咨询医生，根据医生的建议来合理用药。

3、白天用过了

对于维生素d3的使用，最好还是咨询一下医师，短期内超量摄入，或者是长期大剂量的摄入，其实都可能会导致维生素D3严重的中毒反应存在的，如果对于使用的用量，用药时间都最好在医生指导下进行。

知道了维生素d3为啥不建议晚上服用，需要注意的是，由于孩子胃肠功能还处于发育阶段，要是白天空腹服用，也可能造成身体不适，如恶心、呕吐、食欲不振等，对于什么时候服用药物，最好咨询一下医生。

如果用药的话，建议在医生指导下进行，虽然这个药物并没有明确规定哪个时候吃，最好不要空腹，在饭后服用最佳，除了服用药物之外，也要注意适当的补充富含维生素D3的食物，注意适当晒太阳。

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