阿斯巴甜真的致癌吗人体能不能代谢，或致癌属2B类致癌物(少喝)

甜味剂是食品添加剂的一种，而且被划分为多种类型，其中就有人工合成甜味剂，而阿斯巴甜就是其中之一，阿斯巴甜真的致癌吗人体能不能代谢，或致癌，而且是属于2B类致癌物，要减少摄入。

阿斯巴甜或致癌

1、阿斯巴甜是否致癌，在2023年6月前，是没有准确的定论的，但是在2023年6月的时候，有消息称世界卫生组织(WHO)旗下的国际癌症研究机构(IARC)将在7月正式将阿斯巴甜列为“对人体可能致癌”的物质"，而且在报道中称属于2B类，因此还是有一定的致癌的风险存在的。

2、而是否代谢正常，也有相关的动物实验检测了它在动物体内的代谢过程，发现它在动物内的代谢过程和天然食物完全相同。

3、人工合成甜味剂发展有六代，糖精、甜蜜素、阿斯巴甜、安赛蜜、三氯蔗糖、纽甜，都是是工合成甜味剂，前面2个已经被西方国家禁止使用，我国是限制使用的，而阿斯巴甜是属于第三代，阿斯巴甜到现在为止还没有退出市场，而曾经我们喝了不少含有阿斯巴甜的饮料等，也难免会引发担忧。

4、实际上，即便不致癌，但是大量摄入人造甜味剂，也会造成其他的健康风险，根据专家以及研究表示，较高的人造甜味剂摄入量增加心脏病和中风的风险，经常人工代糖也会造成人工代糖胰岛素内分泌失衡，也是非常不利于健康的。

5、世卫组织发布了《世界卫生组织无糖甜味剂使用指南》，其中也提出不要使用无糖甜味剂来控制体重，或以此降低非传染性疾病发病风险，而阿斯巴甜正是非糖甜味剂中的一种，存在于一些饮料等常见的食品中，它得甜度是蔗糖的 200 倍，不是糖，却能够产生甜味，而长期吃这种物质，也会不可避免的对身体造成伤害。

大家如果很担心的话，可以减少含有阿斯巴甜食物的摄入，可以选择添加有赤藓糖醇、木糖醇等甜味剂的食物，会相对更健康和安全一些。

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