也不知道从哪里流传出晚上用白醋7天暴瘦38斤这个说法，是没有科学依据，也不现实的，反而可能造成肠胃刺激，危害身体健康，不能盲目跟风。减肥道路任重而道远，贵在坚持，管住嘴，迈开腿，坚持不懈就会有回报。

晚上用白醋7天暴瘦38斤

不科学不现实

首先，白醋一般是由水分、食用酒精、大米、盐等物质酿制而成，只是家庭中常用的调味品，并没有减肥作用。

其次，减肥没有捷径可走，脂肪不是一天就吃进去的，肥肉不是一天就长出来的，减肥需要营养均衡并长期坚持才能实现。

最后，这很明显是不现实的，白醋不是有关减肥的产物，人体也不可能一周就瘦38斤，这么大的数字就非常离谱，怎么会相信呢。

危害不小 刺激肠胃

白醋中的酸度很高，大量喝会刺激肠胃，引起一系列肠胃疾病。如果空腹喝更会加重不利影响，胃酸分泌过多的胃溃疡患者更不能使用这一粗暴的方式减肥。

减肥不能采取极端方式，尤其这种晚上用白醋7天暴瘦38斤这种有害身体健康的方式，想要减肥，需要遵循科学的减肥方法，坚持合理膳食、规律运动。