在咳嗽期间,直接吃水果的话,会比较寒凉,对自身病情的恢复不利,那么可以将水果煮熟吃, 咳嗽的终结者:三样水果煮汤,雪梨、甘蔗以及金桔都可以分别煮汤,改善不同的咳嗽,好吃又有食疗功效。

咳嗽的终结者:三样水果煮汤 

1、雪梨

将雪梨煮熟吃,做成冰糖雪梨,可以起到止咳化痰的效果,不过冰糖雪梨的吃法,一般适合热咳,适合肺燥引起的咳嗽,缓解少痰、无痰、口干、舌燥、咽痒、咽痛、便秘等不适,不适用于风寒型感冒引起的咳嗽,结合自己的症状选择合适的食疗方式。雪梨洗干净切小块,在锅中加水将冰糖放进去煮,之后加入雪梨,炖煮15分钟。

2、金桔

将金桔用盐水清洗,随后将其切成小块,放入锅中熬煮,水开继续煮,冷却后,就可以加入蜂蜜了,每天喝3到4次,可以明显缓解咳嗽、咳痰。金桔蜂蜜水能润肠通便、增进食欲,也能缓解咳嗽,金桔性温,适合症状较轻的寒性咳嗽者,如果是炎性咳嗽、热性咳嗽等,不宜食用。

3、甘蔗

甘蔗中含有丰富的糖分、水分,要是直接生吃,会比较寒凉,雪梨和甘蔗都属于寒性的食物,可以煮熟吃,将雪梨甘蔗水对治疗咳嗽有一定的作用,将甘蔗与雪梨煮水喝,可以改善咽喉肿痛、口干舌燥、肺热咳嗽、痰多黄稠等症状,将雪梨、甘蔗切小块倒入锅中煮即可。

此外,还有柚子,将其煮熟了吃,将柚子果肉取出,将柚子皮洗干净,切丝,加入柚子果肉、冰糖蜂蜜炖煮,可缓解喉咙发炎。

还有橙子,其煮水喝,将橙子、银耳、冰糖、一起放入锅中,加水炖煮,之后趁热服用即可,辅助治疗热性咳嗽。

咳嗽的终结者:三样水果煮汤,若是出现咳嗽的话,可以结合自己的情况选择合适的食疗方式,既能补充营养,又能改善咳嗽。

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