很多女性朋友都月经不准的问题,经常月经迟迟不来,还要怀疑自己是不是怀孕了,担惊受怕一阵后月经又来了。所以掌握6个小妙招催月经当天见效是非常重要的,喝红糖水、按压制污穴、益母草颗粒、热敷关元穴、生姜水泡脚、加强锻炼等,都是非常有效的。

6个小妙招催月经当天见效

1、喝红糖水

红糖可以帮助大家促进血液循环,在经期延迟的时候饮用红糖水,不仅可以使月经恢复正常,还可以缓解经期疼痛的症状。煮红糖的时候还可以加一些山楂,酸甜的味道非常开胃。

2、按压制污穴

制污穴在大拇指背侧,第一逛街中央线上三个穴位,接近虎口的位置。按压的时候要左右两只手早、中、晚各三百下,觉得酸胀的时候比较有效,连续按摩三天。

3、益母草颗粒

这是一种常见的调理月经的药物,可以促进血液循环,治疗气血瘀滞引起的月经不调、痛经、产后淤血腹痛等症状。大家除了食用颗粒,也可以直接用益母草煮水喝。

4、热敷关元穴

如果大家是体寒导致的月经推迟,也可以通过热敷关元穴暖身。关元穴位于肚脐下方四指的地方,大家可以倒一个热水袋,把热水带放在这里热敷,可以缓解腹部寒冷。

5、生姜水泡脚

用生姜水泡脚有助于活血化瘀,大家可以在水中放入适量生姜,这样泡脚可以按摩脚底穴位,还可以帮助改善女性朋友体寒的症状,还可以提高睡眠质量。

6、加强锻炼

对于体质比较虚弱的朋友来说,适当锻炼,比如坚持跑步、打球等运动可以提高身体免疫力,不容易受到寒气的侵扰。还可以促进盆腔血液循环,从而调理月经

很多朋友月经推迟的主要原因就是经期不忌口,大家一定要注意经期的时候要避免饮用冷的、辣的、刺激的食物,这些食物会伤害身体,导致月经不调。