区分甲流和感冒可从睡眠中身体疼痛部位、疼痛程度、伴随症状、发热情况、持续时间等方面判断。
1、身体疼痛部位：甲流引发的疼痛较为广泛，常累及全身肌肉，包括四肢、腰背等部位；而普通感冒的疼痛相对局限，多集中在头部、咽喉部或轻度的肌肉酸痛，主要是上呼吸道周围区域。
2、疼痛程度：甲流导致的身体疼痛程度通常较重，会让患者在睡眠中因疼痛而辗转反侧，影响睡眠质量；普通感冒的疼痛程度相对较轻，一般不会对睡眠造成严重干扰，患者大多能正常入睡。
3、伴随症状：甲流除了身体疼痛外，还常伴有高热、乏力、头痛、咳嗽等症状，且咳嗽较为剧烈；普通感冒可能仅有轻微咳嗽、流涕、鼻塞等症状，身体乏力感相对不那么明显。
4、发热情况：甲流患者发热较为常见，体温可迅速升高至 38℃以上，甚至可达 40℃，在睡眠中也会持续发热；普通感冒发热程度相对较低，多为低热，体温一般在 38℃以下，且发热持续时间较短。
5、持续时间：甲流引起的身体疼痛和其他症状持续时间较长，一般需要 1 - 2 周才能逐渐恢复；普通感冒症状相对较轻，持续时间较短，通常 3 - 7 天即可痊愈。
对于甲流和感冒的治疗，常用药物有布洛芬、对乙酰氨基酚、奥司他韦等，但用药需遵医嘱。若症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的呼吸内科就诊。
通过睡眠中身体疼痛的部位、程度、伴随症状、发热情况以及持续时间等方面，可以较为清晰地区分甲流和感冒症状。但这些特征并非绝对，具体情况还需结合实际症状综合判断。一旦出现相关症状，应及时关注并采取适当措施，必要时就医治疗。
