在生活中经常吃石榴，对自己身体有很多好处，女人一天一个石榴的好处有哪些，可以补充营养，改善胃肠功能，二阳能延缓衰老，还能维护子宫健康，也能缓解经前综合征症状，好处非常非常多。
女人一天一个石榴的好处
1、补充营养
吃石榴最直观的好处，就是可以为身体补充营养，长期不吃水果的话，身体也会因为缺乏某种维生素而生病，因此适当吃石榴，也有助于补充营养，预防疾病。
2、改善胃肠功能
吃石榴有助于改善胃肠功能，因为它的味道酸甜，而且营养物质丰富，不仅生津解渴，而且在一定程度上，则是可以刺激食欲，让人进食，也含有助消化的物质，含有的生物碱可以预防胃肠感染，膳食纤维也能刺激胃肠蠕动，有助于养护胃肠。
3、延缓衰老
它含有大量的花青素、维生素C等营养物质、还含有大量的多酚类物质，女性朋友经常吃石榴则是有助于延缓衰老的，可以起到美容养颜的作用。
4、维护子宫健康
雌激素是子宫内膜生长所需的营养物质，石榴含有一定的雌激素及各种维生素和矿物质，能保持子宫壁健康、促进子宫的发育等。
5、缓解经前综合征症状
石榴含有类黄酮化合物，可以缓解经前综合征症状，改善乳房胀痛、情绪低落，也能在女性经期补充营养，有益于女性的健康。
石榴虽好，但是也不宜大量吃，小心导致胃酸的大量分泌，反而伤胃，损伤胃黏膜，而且也要结合体质吃，不然也会影响健康。
石榴十种人不宜吃
若是有上呼吸道感染，有支气管炎、支气管哮喘的话，都不建议吃石榴，甜石榴或是酸石榴，其性皆温，吃多石榴的话，容易助火生痰，患支气管炎及痰湿咳嗽、支气管哮喘都别吃....【查看详情】
医生说石榴籽嚼碎了吃会中毒
石榴籽虽然一般不建议吃，但是也不代表吃了就会中毒，但是通常是不建议吃石榴籽的，因为它比较硬，吃的时候，可能不方便吞咽，甚至划伤喉咙，而且它的味道自然是没有果肉好.....【查看详情】
