肺部是人体非常重要的呼吸器官，位于胸腔的位置，左右各一个，覆盖于心之上。然而现在由于空气质量下降，肺部健康更加无法得到保证。给大家推荐养肺最好水果第一名，分别是雪梨、枇杷和橘子，经常吃有助于养肺，可以保护肺部功能。
养肺最好水果第一名
1、雪梨
学历是一种养肺润肺，化痰止咳的水果，有很好的保养肺部的功效。同时雪梨性质寒凉，可以清肺气，还有生津润燥的功效，可以适量食用雪梨有助于清热化痰和养肺润肺。
2、枇杷
枇杷中含有的苦杏仁苷有止咳的功效，对于各种疾病导致的咳嗽都有一定的缓解作用。枇杷叶也有止咳润肺的功效，大家可以把川贝和枇杷叶一起熬水喝，适合风热犯肺的症状。
3、橘子
橘子具有一定的药用价值，我们常见的中草药陈皮就是用成熟橘子的橘皮制成的。橘子具有润肺生津、理气和胃的功效，经常用于治疗消渴、呕逆等症状。
虽然这些水果具有一定的养肺功效，但是任何一种食物都不建议大家吃太多，会伤害身体。如果大家平时感觉肺部不舒服，一定要及时就医，这些水果是不能代替药物治疗的。
养肺最好的蔬菜
养肺可以吃一些蔬菜水果，养肺最好的蔬菜，就有莲藕、丝瓜、山药、菠菜以及白萝卜，这些蔬菜都有一点的养肺作用，可以时不时换着吃，而且还可以为身体补充营养元素，但是都建议适量吃，会更好......【查看详情】