鱼油不是鱼的某个部位，指的是鱼体内的脂肪，包括体油、肝油和脑油，吃鱼油的好处多，可以降低三高、提高代谢，但是胆囊疾病患者、糖尿病患者、服用抗凝药物患者、躁郁症患者，这四种人不宜吃鱼油。

四种人不宜吃鱼油

1、胆囊疾病患者

鱼油提取自海鱼脂肪，主要成分是不饱和脂肪酸，OMEGA-3系列不饱和脂肪酸，包含DHA、EPA能调节血脂、血压、抗凝血，但是胆囊疾病患者不适合吃，因为鱼油可以刺激胆囊收缩，那么就可能导致症状的加重，非常不利于病情的恢复，虽然是营养品，但是不要乱补。

2、糖尿病患者

虽然可以降低血脂、预防心血管疾病、但是只是对高脂血症和高血压以及高胆固醇血症的病情有利，糖尿病患者反倒不适合吃，避免加重病情，而且鱼油中的DHA和EPA均为油状物，空腹食用也会刺激胃黏膜。

3、服用抗凝药物

正在服用抗凝药物或血小板聚集抑制剂，因为鱼油可以抑制血小板的凝聚，降低血小板的粘性，延长凝血时间，同时服用鱼油的话，小心不利于病情的控制。

4、躁郁症患者

躁郁症患者也不适合吃鱼油，躁郁症是一种心境障碍，会有悲伤、沮丧、焦虑等负面情绪，注意力不集中、思维过度活跃、失眠、难以入睡等表现。

禁忌：除了四种人不宜吃鱼油，对鱼类或海鲜过敏都不建议吃鱼油，肝肾功能不好的人吃的话，是会增加脏器的负担，是非常不利于身体健康的，严重高血压，肠胃不好的病症程度较为严重，出现白便、呕吐、腹泻等情况，都是不可以吃鱼油的， 小心也是对病情不利，而服用他汀类药物、维生素E等，也不要盲目补充鱼油，避免发生相互作用。

此外， 还要将鱼肝油和鱼油加以鉴别，不要吃错了，鱼肝油是一种脂肪油，提取自海鱼的肝脏，专指肝脏脂肪，主要成分是维生素A和D，促进骨骼发育、巩固牙齿，而鱼油包含鱼肝油的营养价值， 鱼肝油是鱼油中的一种。

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