皮肤斑点并不是一天两天形成的，是一个长期色素沉淀导致的。流传的白醋加姜片三天祛斑的说法是无科学依据不可能的事，使用不当甚至对皮肤产生较大刺激，让皮肤状态更加糟糕。
白醋加姜片三天祛斑：不可信
1、斑点形成是长期过程
长斑有多方面的因素，而且不是一时形成的。例如遗传、长期日晒、激素分泌异常等因素，长期的色素积淀导致皮肤斑点的形成，因此这就决定了淡斑祛斑绝不是一个简单快速的事情，而是需要长期奋战，逐步完成的。
2、对皮肤造成刺激
客观来说白醋有一定的去除皮肤角质层、软化皮肤的作用，姜片也可以促进皮肤血液的循环，但是如果希望混合使用两者达到祛斑的目的还是不太可行的。
浓度太低就会毫无效果，太高的混合物质浓度又会刺激皮肤，损害皮肤屏障，尤其是对于敏感肌来说极其容易引起皮肤不适， 千万别为了不实的传言去采取行动，不可盲目尝试。
3、时间周期太短
三天就是完全不可能实现淡斑的，如果这么容易大家不都没烦恼了。可以借用这一方法达到辅助作用，正确使用方法，一周2~3次就可以了。生姜洗净，沥干水分，切成片。将生姜片放入瓶中，放入没过生姜的白醋再加盖密封，置于冰箱冷藏15天左右。使用时取姜片涂抹在斑点部位，来回轻轻擦拭，感到微微发热后停止，结束立即用清水冲洗干净即可。
有效淡斑方法
1、中药调理
气血不足或是激素分泌异常导致色斑产生就可以到医院找专家诊治，配中药进行调理，调和气血、养血淡斑。
2、药物祛斑
既然有长斑这一症状就会生产有针对性的药物去治疗，在医生指导下使用药膏，促进新细胞生长，去除色素沉着，淡化色斑。例如维A酸乳膏，另外还可以局部涂抹维生素C或熊果苷凝胶帮助淡化斑点。
3、激光治疗
激光是安全可靠的祛斑方式，其光热效应利于皮肤局部的热透作用，促使黑色素细胞分解，刺激局部皮下的胶原蛋白再生，促进色斑的修复。像雀斑、黄褐斑等顽固的斑点很难通过其他方式去除，就需要选择光子嫩肤等医疗手段解决。
