失眠已经成为了现代人的一种常见问题，必要时可以通过药物调理，失眠只需三味中药，酸枣仁、茯苓以及生姜，都可以对失眠起到一定的调理作用，但是不要乱用，它们也常和一些中药配伍使用，避免造成不良后果，药不对症。

失眠只需三味中药

1、酸枣仁

酸枣仁是中药材，味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，能安养心神、收敛汗液、补益肝脏，酸枣仁煎汤服用，对于失眠多梦的治疗是可以起到一定的作用的，炒熟后研成粉末取10克用开水冲服，一般用的都是炒过的酸枣仁，也常和其他药材配伍，如酸枣仁20克，人参12克，茯苓30克，可用于虚烦不眠，主要用于用于体虚自汗、盗汗。

2、茯苓

 失眠只需三味中药，茯苓是一种常用的中药，茯苓味甘，有着利水渗湿、宁心安神的功效，通常配伍当归、黄芪、酸枣仁、远志等药材来泡水服用，可以一定程度改善便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠，而用茯苓、半夏、薏米、炒枣仁等四味药煎煮十五分钟，也能调节失眠。

3、生姜

生姜是中药药材，有解表散寒、温中止呕、温肺止咳之功效，常用于风寒感冒，脾胃寒症，而生姜治疗失眠也很有效果，大家将生姜切碎后用纱布包住，放在床头，闻其气味有助于睡眠，亦可以将生姜切片用来热水泡脚，20分钟左右的时间即可缓解疲劳，促进睡眠。

中医治疗需要经过辨证论治，不同的药材是有不同的功效，侧重点也是有所不同的，因此，大家不要自己随意配伍中药进行泡水服用，避免造成不良的后果。

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