湿气重会有大便黏腻、舌苔厚重、精神疲乏、头疼、容易困倦等症状表现，因此注意调理身体，去除湿气很有必要，注意保持室内通风，尽量不要长时间待在潮湿的环境，而饮食调理，在中医上，也可以用中药，湿气最怕一味中药是哪种药，厚朴、车前草......

湿气最怕一味中药

1、厚朴

厚朴是一种常见的中药，味苦、辛，性温，归脾、胃、肺、大肠经，可以消食导滞、祛湿止痛、安神降压、抗菌消炎，可以缓解湿热和寒湿，缓解湿热伤中、湿热痰喘、食积气滞，气滞、便秘有痰湿用厚朴比较好，能燥湿消痰，但是脾虚不适合，可以做成厚朴陈皮茶燥湿化痰、厚朴丁香开胃健脾、厚朴藿香茶行气化湿。

2、车前草

很多人不知道，其实 车前草也是具有一定的去湿气的作用，其能利尿，有助于帮助人体排出湿气，能 渗湿止泻，明目祛痰，车前草煲猪小肚，能清热祛湿、利尿通淋，也能改善尿频、尿痛、尿少，可以和红枣、枸杞、糖、生姜一起煮汤祛湿。

3、茯苓

湿气最怕一味中药是哪种药，它利水渗湿，是一种常用的中药，是利水渗湿而不伤正气的上品药物，若是出现纳差、胃口不佳、四肢重坠，可以用茯苓，做成茯苓糕、用茯苓煮粥吃、打成粉冲水喝、直接泡水喝都可以健脾祛湿。

4、白术

主要治疗脾气虚、胃肠积食过多、气虚自汗、痰湿过多，白术可以辅助祛湿气，往往是需要搭配其他药材，白术可与茯苓、泽泻、薏苡仁等搭配祛湿，茯苓白术一般可通过煎汤、入丸、泡酒等方式祛湿。

5、陈皮

陈皮搭配荷叶、茯苓、薏苡仁泡水除湿效果好，和赤小豆等煮水也可以祛湿，薏米陈皮水可以改善咳嗽咳痰，赤小豆陈皮水能化痰祛湿，增进食欲，茯苓陈皮水也有助于利水渗湿。

除湿气的药物较多，也绝对不止上面的这些药材，还有苍术、藿香、草豆蔻等，不过不建议大家自行盲目用来泡水，避免产生一些不良的后果，毕竟药材的药效还是不同的。

湿气重为什么不能喝四君子汤

四君子汤可以帮助改善脾胃气虚的一些症状，比如面色萎黄、气短乏力、说话无力等表现，在临床上常用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等属脾胃气虚......【查看详情】

湿气重最怕三种茶

这是需要用到生姜、陈皮以及茯苓的，茯苓利水消肿、健脾止泻，陈皮燥湿健脾、祛湿排毒，生姜可以散寒暖胃，祛湿，而这三者搭配在一起可以有效去除湿气，改善水肿.....【查看详情】