柠檬泡水喝有什么作用与功效，有美容养颜、润肺止咳、健脾开胃作用与功效。柠檬原产地位于亚洲东南部及南部。众所周知，柠檬富含大量的维生素C。《本草纲目》有记载柠檬具有生津、止渴等功效。此外柠檬还有着很强的抗氧化作用，对延缓衰老很有效果。柠檬有众多功效，柠檬泡水有美容养颜、润肺止咳、健脾开胃作用与功效，下面我们就来介绍。
柠檬泡水喝有什么作用与功效
1、美容养颜
柠檬中含有大量的维生素C，柠檬有抑制色素生成的作用，还有美白肌肤的作用，柠檬泡水经常饮用，可以起到美容养颜的作用。
2、润肺止咳
柠檬泡水喝具有润肺止咳、清热生津、止咳化痰的功效，适用于痰热咳嗽者。
3、健脾开胃
柠檬具有行气止痛、健脾开胃的功效，适用于脾胃气滞、腹胀痛、食欲不振者。
柠檬泡水一般人群均适宜，禁忌人群是胃溃疡患者。柠檬泡水不要和牛奶同食。因为柠檬呈酸性，含有较多的维生素C，牛奶中的酪蛋白碰到酸之后会发生反应生成沉淀，不利于肠胃对蛋白质的消化吸收，而且牛奶中的钙遇到酸也容易形成碳酸钙，长期还会增加患结石的可能。柠檬泡水，根据个人喜酸程度，取适量柠檬片放入水杯中，加入热水，放凉后即可饮用。
