在立秋之后，并不意味着即刻迎来凉爽，但是温度是有下降的趋势，在立秋之后的饮食也要格外注意，注意立秋以后三不吃，不宜吃西红柿、黄瓜、韭菜这三种蔬菜，虽然很有营养，但是，可能品质没有那么好。
立秋以后三不吃
1、西红柿
西红柿是很多人爱吃的一种蔬菜，，自然熟的才是最好吃的，适合生吃，也适合做成菜肴，富含维生素C，但是大家在超市看到的西红柿，个个又大又圆，好看极了，小心是商业化选育、大棚种植，吃起来味道可能皮糙肉硬，吃起来不香，为了便于运输和存放，也变得比较硬。
2、黄瓜
黄瓜是寒性的蔬菜，在立秋之后，大量的吃，小心增加身体的寒气，尤其是体寒的人，而黄瓜在夏天吃得较多，立秋之后的黄瓜，可能是大棚里面的黄瓜，黄瓜花会非常鲜艳，当心其中可能会涂抹了某种药物，我们吃起来也非常的健康。
3、韭菜
韭菜是春季，夏季和秋季的蔬菜，但是之所以不仅以立秋的时候吃，是因为刚割的韭菜，其根部比较粗大，可能是施了大量的化肥等，没有充分吸收，我们吃了之后也可能不利于健康。
在秋季，可以多吃菠菜、花菜等蔬菜，对于补充营养是有好处的，但是上述三种蔬菜尽量少吃，避免对健康造成危害，吃的时候，一定要将其清洗干净。
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