从情绪影响来看，难以简单判定甲流和感冒谁是“情绪杀手”，需考虑症状严重程度、病程长短、传染性担忧、身体不适引发心理变化、社会支持等因素。
1、症状严重程度：甲流症状通常比普通感冒更严重，高热、头痛、肌肉酸痛等强烈不适，易让患者烦躁、焦虑。而普通感冒症状相对较轻，对情绪影响较小。
2、病程长短：甲流病程一般较长，患者长时间受病痛折磨，易产生沮丧、抑郁情绪。普通感冒恢复快，情绪受影响时间短。
3、传染性担忧：甲流传染性强，患者担心传染给他人，有负罪感。且可能被隔离，社交受限，引发孤独、无助感。普通感冒传染性弱，患者这方面担忧少。
4、身体不适引发心理变化：甲流严重身体不适，会让患者对病情过度担忧，害怕引发并发症，心理负担重。普通感冒症状轻，心理压力小。
5、社会支持：患病时，若家人、朋友给予足够关心支持，患者情绪易稳定。若支持不足，甲流患者因病情重，更易陷入消极情绪。普通感冒患者虽也需支持，但因病情相对轻，情绪受影响程度稍低。
甲流和感冒对情绪的影响受多种因素综合作用。甲流因症状重、病程长、传染性强等，更可能对情绪产生较大冲击，但不能绝对说甲流就是“情绪杀手”。普通感冒在特定情况下，如患者本身心理脆弱、缺乏社会支持，也可能引发明显情绪问题。当出现情绪异常时，应及时调整心态，必要时寻求专业心理咨询帮助。
