感冒鼻塞最快解决办法，一个动作30秒恢复，可以按摩迎香穴、按摩鼻根、或者是用热水蒸熏，也可以按揉耳后乳突，缓解鼻塞的方法较多，大家可以自行选择。

感冒鼻塞最快解决办法

1、按摩迎香穴

出现鼻塞，不要乱按鼻子，在鼻子旁边有个通鼻的穴位，若是找准了，就能有效通鼻，这个穴位就是迎香穴，大约距离鼻翼外缘中点处旁边0.5寸的位置，双手摩擦生热，轻轻按揉迎香穴大概50下左右就可，可以有效改善感冒导致的鼻塞，若是过敏性鼻炎导致的鼻塞，这个穴位也有效。

2、按摩鼻根

在鼻子根部上下按摩10-20次，在按揉的时候，直接用大拇指和食指进行按揉，动作要轻，不要让鼻子感到疼痛，这样上下按摩三十多次之后，会发现鼻塞也有所缓解。

3、热水蒸熏

在杯子中倒满热水，然后煽动蒸汽，将鼻子放在水杯上方，让水蒸气湿润鼻腔，起到缓解鼻塞的作用，但是要注意防止烫伤，大约蒸熏几分钟，就有效果。

4、按住眉心

这是口腔的舌部运动，大家用舌头抵住上颚按住眉心，缓慢按揉，这样也可以改善鼻腔充血的症状，有效缓解鼻塞。

5、拉伸筋膜

这个动作，我们管它叫做拉伸筋膜，将双手放在背后，手指交叉、撑开并向后反转，同时要将双肩打开，挺胸、伸直手臂，然后尽可能地向上拉伸，也能缓解鼻塞的。

6、按揉耳后乳突

双手食指和中指的指腹，化圈按摩耳朵后面的位置，在按摩耳后乳突按摩多次，大约30次，效果也很不错。

感冒鼻塞最快解决办法，大家可以结合自己的情况，试试上面的办法，这些动作只能起到暂时缓解的作用，不能起到根治的作用，若是比较严重，且伴随其他不适，医生指导下改善。

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