高血压是一种非常常见的心血管疾病，是一种慢性病，平时没有发作的时候，可能看不出来什么严重症状。但是高血压很容易引起血栓、脑梗塞等疾病，后果非常严重。大家平时要 保持血压稳定，教大家降血压最好的土方法，芹菜苦瓜、玉米须、桑叶菊花茶。
降血压最好的土方法
1、芹菜苦瓜
大家都知道芹菜和苦瓜都是很营养健康的蔬菜，尤其是在缓解高血压这方面。大家可以把七彩和苦瓜洗干净后切成小块，然后一起放在清水中煮，放凉后饮用。大家可以一天喝两次，有效控制血压。
2、玉米须
玉米须具有消肿利尿的作用，所以对于降低高血压也有一定的作用。大家可以取适量玉米须晒干，然后洗干净后放在水里煮，一天喝三次，也可以有效降低血压。大家在服用玉米须的时候，也要注意少吃一下辛辣刺激的食物，避免加重病情。
3、桑叶菊花茶
大家也可以吧桑叶和聚菊花一起泡茶或是煮水喝，这两种植物放在一起不仅有生津止渴的作用，还可以扩张血管，在配合药物治疗能够有效降低血压。但是脾胃虚寒的朋友不适合喝这些，容易加重病情。
高血压的朋友日常需要保持情绪稳定，愉悦的心情也有利于降低血压。还要遵循医嘱服用降血压的药物，定期复查，避免病情恶化。
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