皂角米，又叫做雪莲子、雪花米、皂角仁，成熟的皂角米颗粒饱满，呈天然淡黄色，因为形状很像米，所以叫做皂角米。皂角米也是一种中药药材，告诉大家皂角米的功效作用与禁忌可以清热解毒、利水消肿、润肠通便，但是孕妇和脾胃虚寒者禁用。

皂角米的功效作用与禁忌

1、清热解毒

皂角米具有清热解毒的作用，可以清除身体内的热邪，缓解发热和口干舌燥的症状。大家夏季炎热的时候可以食用，避免热气太甚导致中暑。食用辛辣刺激食物导致上火，也可以食用皂角米缓解。

2、利水消肿

皂角米有利尿的作用，可以帮助大家排出身体内对于的水分，缓解身体水肿和浮肿的症状。所以有肾病导致身体水肿的朋友，可以适量服用皂角米缓解。症状严重时要及时就医，皂角米不可以代替药物治疗。

3、润肠通便

皂角米遇水膨胀，还含有大量植物胶质，属于可溶性膳食纤维。这种物质食用后可以促进肠胃蠕动，改善大便燥结，起到润肠通便的作用。

皂角米的禁忌

1、孕妇和哺乳期的妇女是不可以食用皂角米的，皂角米是一种寒凉的食物，食用过多容易刺激子宫，影响自身健康。2、脾胃虚寒的朋友也不适合食用皂角米，会导致消化不良和腹胀腹泻等问题，所以也不建议大家食用。

皂角米作为一种中药材，大家是不可以自己盲目服用的，服用前最好询问医生。如果吃完皂角米遇到身体不适，需要立即就医，配合医生治疗。